今天终于排除万难去健身房了，自从上次出差、休年假，已经近三周时间没有去。可以想见，未来的两个月，我的健身出勤时间还是不会特别稳定，希望今年继续坚持下去吧。

今天练臀腿，大腿前侧的肌肉非常的紧，所以练什么动作都会牵扯。教练解释，为什么我的腰会不舒服，前面的肌肉一直拉扯。